ある有名下着メーカーの調査によると、人は30歳を過ぎると誰でも体のラインが崩れてきます。
特に目立ってくるのが下腹ぽっこり体型です。
ダイエットで解決しようと取り組む人も増えてきます。
しかし逆に、無理なダイエットによるリバウンドで下腹ぽっこりを助長してしまう人が多いのだそうです。
・ダイエットしても痩せられない人
・ダイエットで失敗したくない人
・ダイエットしたらスタイルが悪くなっちゃった人
こんな人のための無料レポートが登場しました！！
世の中のいろいろなダイエットを整理し、失敗しやすい理由をズバリ解説しています。
この小冊子の内容を一部紹介すると・・・
■ 食品系ダイエットは、なぜ失敗するのか？
■ 運動系ダイエットでは、なぜ失敗するのか？
■ エステ系ダイエットでは、なぜ失敗するのか？
取り返しのつかないことになる前にぜひ読んでおきたい！
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■ 下腹に脂肪がつく理由
食事の余ったエネルギーは脂肪となって体に蓄積されていきます。
このとき体の動きの少ない部分に効率よくエネルギーが蓄えられる仕組みがあるのです。
特に下腹はあまり動かさない部分で、生まれたときから脂肪細胞の数が多い部分ですので、
下腹に脂肪がたまりやすいのです。
女性の場合は子宮や卵巣を守ろうとする生理的な作用も重なって、
さらに下腹に脂肪がつきやすくなります。
■ ダイエットの目的と効果
ダイエットの目的や効果は、時代とともに変わってきました。
今やダイエットは、単に体重を減らす効果を期待するだけでなく、
ステキな女性らしいプロポーションを造ったり、贅肉を落として男らしさを演出したりする効果を求められています。
つまり、ダイエットには健康美を造るという目的が大きなウエイトを占めるようになりました。
ダイエット本来の正しい姿だと思います。
ダイエットは減量のために食事を減らすことだという短絡的な誤解の時代は終わったのです。
健康に配慮して効果的にダイエットするために最低限必要なこと。
それは、1日に必要とされるタンパク質やカルシウム、各種ビタミンなどの栄養がきちんと摂られていること、
できれば不足しがちな栄養素も効果的に含まれている食事です。
それらがあれば、ダイエットによる肌荒れやバストだけ小さくなるような問題もなくなります。
よいダイエットなら体に必要な栄養素をバランスよく摂取していますから、逆に肌がイキイキとしたり体調が良くなったという効果を実感する方も多いようです。
また、もう１つ、健康に配慮して効果的にダイエットするために必要なこと。
それは、ダイエットの効果を超短期間で実現しようと無理しないこと。
やせる減量のスピードばかりに気をとられすぎると、結局はリバウンドしやすい体を造ることになってしまいます。
じっくり構える方がスムーズにやせられるのです。
健康的なダイエットで、あこがれのメリハリボディーを実現しましょう。
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